Sprawność na lata, nie na jeden sezon.
Prywatny trener personalny w Warszawie. Od 2014 roku pracuję z przedsiębiorcami, liderami i sportowcami, dla których czas, zdrowie i dyskrecja mają znaczenie.
Jak pracuję
Pracuję z niewielką liczbą osób, żeby każdej poświęcić pełną uwagę.
Konsultacja i audyt.
Pełny audyt sprawności i zdrowia: cele, historia treningowa, praca, tryb życia i sposób poruszania się. Jednorazowo albo cyklicznie.
Plan i biomechanika.
Łączę siłę, kondycję i mobilność w proporcjach, których potrzebujesz. Plan powstaje dla Ciebie, nie z szablonu.
Prowadzenie i opieka.
Trening, regeneracja, nawyki i wsparcie w podróży. Wszystko dopasowane do Twojego kalendarza.
Z czym przychodzą do mnie ludzie
Energia do pracy i życia.
Więcej siły i jasności na co dzień, żeby prowadzić firmę, zespół i dom bez ciągłego zmęczenia.
Długowieczność i zdrowie.
Sprawność, która zostaje na lata: siła, kondycja i mobilność jako inwestycja w przyszłe dekady.
Ruch bez bólu.
Gdy plecy, kolana czy barki ograniczają Cię na co dzień. Pracuję z ludźmi po urazach i z bólem, krok po kroku.
Sprawność przy napiętym kalendarzu.
Treningi, które mieszczą się w życiu zawodowym, a nie z nim konkurują. Także w podróży.
Powrót do formy i przygotowanie do startu.
Po przerwie albo pod konkretny cel i termin: bieg, zawody, sezon.
- Siła
- Kondycja
- Mobilność
W proporcjach, których potrzebujesz.
O mnie
Sam trenuję to, czego uczę:
- Sztuki walki (boks, Muay Thai)
- CrossFit
- Bieganie
- Kettlebell
- Piłka nożna
- Kajakarstwo
Ta różnorodność pomaga mi zrozumieć, jak ciało działa jako całość: co wzmocnić, co odciążyć i w jakiej kolejności.
Metody treningowe najpierw testuję na sobie. Od 2014 roku pracowałem z setkami ludzi, indywidualnie i w małych grupach.
Trenuję osoby z listy Forbesa, byłych sportowców, liderów, przedsiębiorców i osoby publiczne z całego świata.
Należę do elitarnej grupy trenerów. Jestem jedynym takim trenerem w Polsce z międzynarodową certyfikacją.
- Active Life Professional
- Peterson Academy
- Top Team Centrum Kettlebell Polska
- Trener od 2014 roku
Opinie
Kilka słów od osób, z którymi trenowałem.
- Google★★★★★
He has an extensive understanding of human anatomy, allowing him to adjust the exercises to create a very personalized, highly effective workout.
Jakub BemCzytaj w Google - Google★★★★★
Kompleksowe podejście do podopiecznego, profesjonalny i merytoryczny trening. Czuć szerokie doświadczenie. Serdecznie polecam tego pana!
Jan SzklarzewiczCzytaj w Google - Google★★★★★
Because of his approach, I’m now the most committed to exercise I’ve ever been.
Shota NakayamaCzytaj w Google - Google★★★★★
Przyjazne miejsce do ćwiczeń dla osób w każdym wieku, nawet takich jak ja, czyli początkujących i nieco wystraszonych.
JoannaCzytaj w Google - Google★★★★★
training with him regularly over the past couple of years has been a very rewarding and enjoyable experience.
Alex EasdaleCzytaj w Google - Google★★★★★
Polecam bo cenię jakość i formę usługi/kontaktu.
Karol MalikCzytaj w Google - Google★★★★★
I have worked with Maciej for years now and his dedication to providing a top class professional service is very impressive indeed.
AKA LeadCzytaj w Google - LinkedIn
I had the pleasure of training with Maciej several times during his long career and I have always been impressed by his broad knowledge and experience in every aspect of matters related to physical training. Always motivating, challenging when needed, a professional in his field.
Lukasz Batorowskikwiecień 2023Zobacz na LinkedIn - LinkedIn
Maciek ma doświadczenie, wiedzę i pasję. Kilkuletnia współpraca z Maćkiem była ogromną przyjemnością.
Michał Czechowiczkwiecień 2023Zobacz na LinkedIn - LinkedIn
I definitely recommend Maciek as a personal trainer! Even though I was only able to work with him for a short time due to the COVID pandemic, he tailored his training to meet my specific needs without repetition of exercises. I saw changes in my body in only a few short months.
Angie Kapelymaj 2023Zobacz na LinkedIn
Współpraca
Prywatny trening personalny i biomechanika.
Trening jeden na jeden w kameralnym studiu, bez tłumów. Technika i biomechanika ruchu na pierwszym miejscu.
Health & Longevity Management.
Ruch, regeneracja, nawyki i wsparcie w podróży, prowadzone jako całość. Opieka, a nie tylko treningi.
Konsultacja VIP i audyt.
Jednorazowy albo cykliczny pełny audyt sprawności i zdrowia, z planem na kolejne miesiące.
Obóz treningowy w Hiszpanii.
Trening i regeneracja na wyjeździe. Zapisy przez listę oczekujących.
Trenuję w kameralnym studiu, w klubie Quantum Fitness, u Ciebie w domu i online. Także w parze lub małej grupie.
Programy online w aplikacji CoachRxPytania
Odpowiedzi na pytania, które słyszę najczęściej.
Jak dostać zaproszenie?
Zapisz się na listę oczekujących. Zaproszenie dostają osoby z polecenia albo po krótkiej rozmowie, w której sprawdzimy, czy do siebie pasujemy.
Czy muszę być w formie, żeby zacząć?
Nie. Zaczynamy od miejsca, w którym jesteś.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Rozmowa i ocena: cele, historia, sposób poruszania się. Na tej podstawie proponuję plan.
Ile razy w tygodniu?
To zależy od celu i kalendarza. Ustalamy to razem.
Ile to kosztuje?
Szczegóły ustalamy po pierwszej rozmowie, kiedy wiem, czego potrzebujesz.
Zdobądź zaproszenie
Pracuję z ograniczoną liczbą osób, dlatego prowadzę listę oczekujących. Zgłoś się, a odezwę się osobiście. Pierwszeństwo mają osoby z polecenia.
Albo bezpośrednio:
