Programy online
Trenuj ze mną, gdziekolwiek jesteś. Prowadzę programy w aplikacji CoachRx, od gotowych planów po w pełni indywidualny coaching.
Poznaj mnie0:38Biblioteka programów
Co dostajesz w aplikacji
- Szczegółowo rozpisany plan treningowy
- Nagranie wideo do każdego ćwiczenia
- Bezpośredni kontakt ze mną
- Analiza wyników i śledzenie postępów
Program budujący masę mięśniową i siłę całego ciała, który chroni przed kontuzjami. Druga część to wydolność, wytrzymałość i kondycja.
- Poziom: średniozaawansowany
- od 5 do 6 sesji w tygodniu
- od 45 do 60 minut
od 400 zł / mies.
2 dni za darmo
Program indywidualny
Buduję program dla Ciebie i prowadzę Cię w aplikacji.
Co obejmuje
- Program zbudowany od zera pod Twój cel
- Cotygodniowa rozmowa
- Ocena ruchu na podstawie Twoich nagrań wideo
- Wszystko z biblioteki: plan, wideo, analiza postępów
Pełne prowadzenie
Najszerszy poziom współpracy: ruch, zdrowie i długowieczność prowadzone jako całość.
Co obejmuje
- Programowanie dopasowane na bieżąco
- Sesje online jeden na jeden na kamerze
- Nielimitowany kontakt ze mną
- Szeroki coaching ruchowy i zdrowotny
- Dostęp do mojej sieci specjalistów: fizjoterapeuci, trenerzy konkretnych dyscyplin, holistyczna fizjoterapia, medycyna wschodnia
Zdobądź zaproszenie
Pracuję z ograniczoną liczbą osób, dlatego prowadzę listę oczekujących. Zgłoś się, a odezwę się osobiście. Pierwszeństwo mają osoby z polecenia.
Albo bezpośrednio:
